🧠 内化笔记
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🔥 最重要的阶段
必须切换到「主动回忆」模式，先回忆、后对照，不能直接看答案！
内化方法速查
| 方法 | 描述 |
|---|---|
| 白纸学习法 | 合上资料，在白纸上写出刚学的内容 |
| 费曼技巧 | 假装教给别人，能讲清楚=真正理解 |
| 精细提问 | 追问"为什么"和"怎么做" |
| 间隔重复 | 使用 Anki，按时间表复习 |
Prompt
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请帮我对 [书名/章节名] 生成内化笔记：
### 1. 核心要义（我的复述）
> ⚠️ 请先让我尝试自己复述，然后帮我检验和补充
[我的复述...]
**检验结果**：
- ✅ 正确：...
- ❌ 遗漏/错误：...
---
### 2. 自我检测
| 问题 | 我的回答 | 标准答案 | 结果 |
|------|---------|---------|------|
| Q1: ... | ... | ... | ✅/❌ |
| Q2: ... | ... | ... | ✅/❌ |
**薄弱点**：Q2 需要重点复习
---
### 3. 知识联结
- 这让我想起了 **[某本书/某个经历]**...
- 与 **[已有知识点]** 的关系是...
- 类比：这就像...
| 我原来以为 | 现在知道 |
|-----------|---------|
| ... | ... |
---
### 4. 思维模型提炼
#### 模型1：[命名]
- **描述**：...
- **适用场景**：...
---
### 5. 深层追问
- **为什么**：背后的原理是什么？
- **如果**：条件变了，结果会怎样？
- **反驳**：可能的反对观点？
---
### 6. Anki 卡片
| 正面（问题） | 背面（答案） |
|-------------|-------------|
| Q1: ... | A1: ... |
| Q2: ... | A2: ... |✅ 产出检查
- Anki 卡片库
- 能够流畅复述核心概念
- 建立与已有知识的联结
- 标记薄弱点，安排间隔复习