🏫 线下学习框架
将六阶段学习法应用于线下培训/讲座/工作坊 | ← 返回学习方法
框架概览
目标设定 → 资源收集 → 预习 → 通读 → 内化 → 外化
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培训评估 材料收集 背景了解 现场学习 课后巩固 实践应用第一阶段：目标设定
核心问题：参加这次培训要达到什么目标？
三维审视
| 维度 | 问题 |
|---|---|
| 关联性 | 这次培训与我的工作/发展有什么关联？ |
| 价值性 | 参加后能解决什么具体问题？ |
| 目标性 | 培训后要产出什么？（技能/人脉/证书） |
产出
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培训名称：________________________
培训时间：________________________
地点：________________________
学习动机：________________________
产出目标：________________________第二阶段：资源收集
核心任务：提前获取培训资料，了解讲师背景。
课前准备清单
| 检查项 | 状态 |
|---|---|
| 培训议程/大纲 | □ |
| 讲师背景资料 | □ |
| 往期学员反馈 | □ |
| 预习材料 | □ |
| 相关工具/软件准备 | □ |
资料来源
- 培训机构官网
- 讲师个人主页/LinkedIn
- 往期培训记录
- 提前发送的预习材料
第三阶段：预习
核心任务：了解培训主题背景，准备问题清单。
预习工作流
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1. 浏览培训大纲，了解整体结构
2. 对不熟悉的概念进行初步了解
3. 准备 3-5 个想要解答的问题
4. 如有预习材料，提前阅读预习问题清单 Prompt
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我即将参加一个关于 [培训主题] 的线下培训。
请帮我：
1. 梳理该领域的核心概念
2. 列出 5 个我应该在培训中关注的关键问题
3. 建议我提前准备哪些背景知识产出
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## [培训名称] 预习笔记
### 培训概览
- 主题：
- 时长：
- 讲师：
### 预习问题
1.
2.
3.
### 背景知识准备
-第四阶段：通读（现场学习）
核心任务：高效参与，实时记录。
现场学习策略
| 策略 | 说明 |
|---|---|
| 主动倾听 | 放下手机，专注听讲 |
| 快速记录 | 用关键词记录要点，不求完整 |
| 主动提问 | 不懂就问，抓住互动机会 |
| 社交学习 | 与其他学员交流讨论 |
现场笔记方法
康奈尔笔记法：
┌─────────────────┬───────────────────────────┐
│ 线索栏 │ 笔记区 │
│ （课后填写） │ （现场快速记录） │
│ - 关键词 │ - 要点 │
│ - 问题 │ - 例子 │
│ - 提示 │ - 图示 │
├─────────────────┴───────────────────────────┤
│ 总结区 │
│ （培训结束后填写） │
└─────────────────────────────────────────────┘现场记录要点
- ⭐ 关键观点
- ❓ 疑问待解
- 💡 灵感启发
- 📌 待办事项
- 👤 值得链接的人
第五阶段：内化
核心任务：课后复习整理，巩固所学。
24小时黄金法则
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培训结束后 24 小时内：
□ 整理现场笔记
□ 补充遗漏内容
□ 回顾预习问题是否得到解答
□ 记录新产生的问题内化方法
| 方法 | 做法 |
|---|---|
| 笔记整理 | 将现场速记转为结构化笔记 |
| 录音回顾 | 如有录音，回听关键部分 |
| 同行讨论 | 与参训同事交流收获 |
| AI 总结 | 将笔记上传 AI 生成总结 |
笔记整理 Prompt
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以下是我在 [培训名称] 的现场笔记：
[粘贴笔记内容]
请帮我：
1. 整理成结构化的学习笔记
2. 提取核心要点和行动项
3. 标注需要进一步学习的内容第六阶段：外化
核心任务：实践应用，产出成果。
产出形式
| 培训类型 | 产出形式 |
|---|---|
| 技能培训 | 在工作中实际应用 |
| 管理培训 | 制定改进计划并执行 |
| 认证培训 | 通过考试获取证书 |
| 工作坊 | 完善并分享工作坊成果 |
行动计划模板
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## [培训名称] 行动计划
### 立即行动（1周内）
- [ ]
### 短期目标（1月内）
- [ ]
### 长期目标（3月内）
- [ ]
### 分享计划
- 分享对象：
- 分享形式：
- 分享时间：培训总结模板
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## [培训名称] 学习总结
### 基本信息
- 培训时间：
- 培训地点：
- 讲师：
### 核心收获
1.
2.
3.
### 行动计划
-
### 值得回顾的资料
-工具推荐
| 工具 | 用途 |
|---|---|
| 录音转文字 | 讯飞听见、飞书妙记 |
| 笔记整理 | Notion、Obsidian |
| AI 总结 | ChatGPT、Claude |
| 任务管理 | 滴答清单、Things |