📚 我的学习方法
一套清晰、可执行的学习系统，结合 AI 工具实现高效学习。
核心原则
| 原则 | 说明 |
|---|---|
| 输出 > 输入 | 主动回忆比被动阅读有效10倍 |
| 分散 > 集中 | 间隔重复比突击学习记忆更持久 |
| 测试 > 复习 | 用考试检验学习，而非反复阅读 |
学习框架
五大学习场景
| 场景 | 框架 | 说明 |
|---|---|---|
| 🎓 | 系统课程学习框架 | 完整的在线课程学习流程 |
| 📖 | 读书学习框架 | 书籍阅读学习 |
| 🎬 | 视频学习框架 | 视频内容学习 |
| 🏫 | 线下学习框架 | 线下培训/讲座/工作坊 |
| 📰 | 文章学习框架 | 文章/博客/论文阅读 |
学习六阶段
明确目标 → 资源收集 → 预习 → 通读 → 内化 → 外化| 阶段 | 核心目标 | Prompt |
|---|---|---|
| 1️⃣ 目标设定 | 三维审视，SMART 目标 | → |
| 2️⃣ 资源收集 | 多渠道收集，优先级排序 | → |
| 3️⃣ 预习笔记 | 建立框架，形成地图 | → |
| 4️⃣ 通读笔记 | 分层阅读，详细记录 | → |
| 5️⃣ 内化笔记 | 主动回忆，间隔重复 | → |
| 6️⃣ 外化成果 | 输出检验，知识固化 | → |
📎 参考手册 — 工具、模板与避坑指南